大连市作为东北地区体育强市，跆拳道运动在这里有着深厚的群众基础和辉煌的发展历程。自2003年首次举办市级跆拳道比赛以来，这项运动便在大连扎根发芽，逐渐成为青少年体育教育的重要组成部分。
2003年，大连市体育局联合教育局举办了首届青少年跆拳道锦标赛，共有12支代表队、200余名选手参赛。当时的比赛场地设在中山区体育馆，设施虽简陋，但选手们的热情高涨。这一阶段的比赛以基础动作考核为主，涌现出像王磊、李娜等第一批本土优秀选手。
随着2011年大连市跆拳道协会成立，比赛规模逐年扩大。2015年首次引入电子护具系统，赛事专业化程度显著提升。值得一提的是，2016年大连选手张鑫在全国锦标赛中夺得55公斤级冠军，成为城市跆拳道发展的里程碑事件。
近年来，大连跆拳道赛事已形成"市锦标赛+俱乐部联赛+青少年邀请赛"的立体化体系。2022年，大连开发区体育馆承办了东北地区首个国际跆拳道公开赛，吸引来自韩国、日本等6个国家选手参赛。目前全市注册跆拳道俱乐部已达87家，年参赛人数突破5000人。
"从最初的水泥地训练到现在的标准化道馆，大连跆拳道人用二十年走出了自己的路。"——大连市跆拳道协会秘书长刘志刚
未来，随着大连国际体育中心的建设完成，这座城市有望承办更高规格的跆拳道赛事，继续书写属于北方的跆拳道传奇。