国际足联在2020年正式将单场换人名额从3人增加到5人，这项看似简单的规则调整，却给现代足球带来了深远影响。记得去年卡塔尔世界杯上，法国队主教练德尚就通过精准的换人调整，在小组赛关键战中逆转了比赛局势。
增加换人名额最直接的影响是让教练有了更多战术调整空间。现在常见的战术包括：
"5个换人名额让比赛最后20分钟变得更具悬念，教练的临场指挥能力比以往更重要了。" —— 前英格兰主帅霍德尔
虽然增加换人有助于减少球员受伤风险，但也带来新的问题。豪门球队凭借深厚板凳厚度获益更多，而中小球队则面临更大挑战。上赛季英超数据显示，Big6球队通过换人取得的进球数比其他球队平均高出40%。
| 赛季 | 场均换人次数 | 替补球员进球占比 |
|---|---|---|
| 2018-19 | 2.8 | 12% |
| 2022-23 | 4.6 | 21% |
这项规则改变也影响了青训发展。现在俱乐部更倾向于培养"超级替补"类型的多面手球员，而不是单一位置的专家。年轻球员获得出场机会的方式也发生了变化，很多教练会选择在比赛特定时段给新人锻炼机会。
展望未来，随着VAR技术和五换人规则的结合，足球比赛的战术复杂度和观赏性都在提升。不过也有声音呼吁应该对换人规则进行细化，比如考虑引入"脑震荡换人"等特殊条款，让这项运动在保持激烈竞争的同时更加人性化。