我们那会儿学校每年都会举办一次班级篮球赛
虽然大家的整体水平都不算高
但每当比赛要来了
总有种要打NBA般的如临大敌却又迫不及待
可遗憾的是
当时并没有人教我该怎么打比赛
打惯了半场三对三的我三年比赛下来
从来没赢过几场球
更别说靠打球泡妹子了
最近看了上海的耐克高中篮球联赛
发现他们比赛中有一些简单实用的攻防方式
非常适合用在高中生比赛中
特地选出来给大家看看
希望你们的中学时代不会像我一样遗憾
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快攻反击
GIF出自上海耐克高中篮球联赛
宝山中学 VS 上海交大附中
在业余比赛中
快攻往往是最轻松的得分方式
防守方对于退防的重视程度不足
给你送来了这样的机会
快下的意识和线路、传接球的准确性
是决定能否打出成功快攻的关键
上图中的一幕就是一次成功典型的三线快攻
三名球员的分散路线让对方难以同时顾及
空切配合
GIF出自上海耐克高中篮球联赛
南洋模范中学 VS 上海五十四中
空切是阵地战进攻中最基础的战术配合
利用对方防守无球人时的放松警惕
迅速插入到接近篮筐的位置接球得分
空切的关键在于
接球人的发现进攻空间的意识
和传球人对于队友位置的观察
上线传导球寻找空位投篮
GIF出自上海耐克高中篮球联赛
南洋模范中学 VS 上海五十四中
相比于充满对抗的突破
投篮是更多高中生喜欢使用的进攻方式
但因为防守者的紧跟
往往很难有轻松出手的机会
在面对中学比赛常出现的二三联防时
进攻者在上线的不断传球
能够左右拉扯对方的防守阵型
进而出现空位投篮的机会，尤其在45度角
二三联防
GIF出自上海耐克高中篮球联赛
上海交大附中 VS 宝山中学
就像上面所说的
联防是中学赛场常见的防守方式
因为是防位置而非防个人
这样的防守兼顾了节省体力和防守效果
在面对内线实力强过外线实力的对手时
二三联防往往能够起到不错的效果
底线三名球员的防守经常能逼得对方
很难把球交到内线手中
三二联防
GIF出自上海耐克高中篮球联赛
上海交大附中 VS 宝山中学
如果对方并没有什么强力内线
而是以外线进攻作为主导
往往可以使用三二联防的方式
与二三联防相反
三二联防是上线站三人、下线站两人
无论是哪种联防
关键都是要在守住自己负责区域的同时
做好与队友的沟通交流
在对方在两人防守区域间移动时
防守的交接要明确，不让对方趁机得分
目前上海耐克高中篮球联赛已经结束了四强赛
南洋模范中学和上海交大附中进入了决赛
除了上面这些简单的战术配合之外
如果你还想在这项比赛中
学到更多适合业余球队的战术配合
欢迎到场观看这场比赛
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耐克高中篮球联赛上海赛区决赛
南洋模范中学 VS 上海交大附中
3月18日
17:00-19:00
决赛门票目前已经开放预约取票
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